关于近视防控神器的“远视储备”你知道多少?

来源: 2020/7/6 15:17:26 次阅读

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近年来,我国儿童青少年近视率居高不下,并呈现出近视低龄化、近视重度化的趋势,甚至一些还没上学的孩子就已早早戴上了眼镜,做好孩子的近视防控刻不容缓。

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提及孩子的近视防控,就不得不涉及到一个概念,那就是远视储备


每个人出生时都是远视眼,正常成人的眼轴长度应该是24mm,人出生时眼轴平均长约17.3mm,4-12岁儿童都具有不同的“远视储备”,随着身体的发育,眼球也会不断地发育,眼轴增长,逐渐变成正视眼。


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远视储备表

如果远视储备不够或者被透支,随着身体的发育,孩子会成为近视眼,所以“远视储备”很重要。




孩子没有近视,能任由他玩电子产品吗?


对于还没有近视的孩子,“远视储备”非常重要,决定着孩子日后近视的几率,如果小孩子“远视储备”不够,太早正视,则随着身体及眼球的发育,孩子很可能更早近视。所以,孩子虽然还未近视,但不能放任孩子频繁使用电子产品


一般情况下,等到孩子自己说看不清了,基本上已经发展成为真性近视。所以,家长应该主动学习掌握科学用眼护眼等健康意识,在入学前、入学后每年至少做4次专业的眼健康检查


一旦发现孩子看电视坐得越来越靠前,孩子有皱着眉头、眯着眼睛或者斜着看东西的举动,那么很可能是孩子有些看不清,需要尽快做检查以及做好防护措施



视力发育有两个黄金期

人的眼睛发育有两个快速阶段,第一个阶段是3-6岁,第二个阶段是12-15岁,这两个阶段也称之为视力发育的“黄金期”。


第一个“黄金期”


“不能输在起跑线上”的观念让不少家长帮孩子早早就报了各种兴趣班,把孩子的日程安排得满满的。但学龄前是眼睛发育的关键期,这个阶段如果过度用眼,对孩子的眼睛会产生很大的影响,所以尽量不要让孩子过多读书、写字、绘画、玩电脑游戏。


第二个“黄金期”

身体发育和个性发展的关键时期,过度的疲劳用眼会加快眼轴的增长,从而使近视度数不断加深,最终发展为高度近视。


远视储备不足如何保护孩子视力?

1.注意不要长时间近距离用眼,注意正确的读写姿势;

2.家长可以鼓励孩子到户外玩耍,多接触自然光线

3.建议定期到专业机构进行视功能检查,并尽早建立视觉跟踪档案,关注视力变化;

4.均衡饮食,少吃高糖食品,多吃富含维生素和高蛋的食物等。



父母是孩子的第一任老师,孩子的行为往往是成人世界的反映,所以父母在日常生活中要为孩子们树立一个爱眼护眼的榜样,起到积极示范的作用。


部分图片来源:视觉中国


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