成人如何治疗打鼾

来源: 2020/7/6 15:17:21 次阅读

打鼾的症状:

打鼾,也就是临床所称的阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征,是由于上气道部分狭窄堵塞气流导致,临床症状主要有睡眠时表现,以及后继的缺氧有关症状。睡眠过程中的症状主要有:张嘴呼吸、鼾声如雷,有阵发性的呼吸动作暂停表现,可以数秒,甚至持续十余秒不等,频繁翻身或者是憋醒。由于缺氧导致的主要症状有:口干舌燥、晨起后头痛或头部昏沉、嗜睡、乏力、容易健忘、注意力不能集中,长期的缺氧会使胸腔负压,可能会导致肺动脉高压、慢性心血管病变等。

打鼾的原因和自我治疗:

  男人打鼾的原因: 

  1、男人打鼾的原因之工作过度劳累,加班,酗酒,抽烟,熬夜之后出现的一种打鼾现象。 

  2、鼻部原因:鼻中隔偏曲,鼻息肉,鼻甲肥大,鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等都是导致男人打打鼾的原因。 

  3、咽部原因:扁桃体及腺样体增大肥大,男人打鼾的原因包括悬雍垂肥大,软腭肥大低垂,舌体肥大。 

  4、呼吸道原因:最易阻塞的部分在口咽部及喉咽部,而且常常两个部位同时塌陷,因此又以上述咽部原因及先天性解剖畸形。   

女人打鼾的原因: 

  1、真腔及咽、喉部病变前鼻孔狭窄或闭锁如鼻中隔偏曲,鼻息肉,肥厚性鼻炎,变应性鼻炎,鼻腔各种良性或恶性肿瘤,鼻咽炎,腺样体肥大,鼻咽部闭锁或狭窄,扁桃体肥大等,   2、口腔病变导致睡觉打鼾,以舌的病变影响为甚,如巨舌症,舌根部异位甲状腺,继发于粘液性水肿的舌体增大,用咽瓣修复胯裂的部分病人。 

  3、全身性疾病肢端肥大症引起舌体增大,甲状腺功能减退所致的粘液性水肿,慢性淋巴细胞性白血病性咽峡炎,女性绝经期后的内分泌紊乱以及肥胖症等,均易导致睡觉打鼾。

怎样止打鼾:

1、加强锻炼,保持良好生活习惯。 

  2、避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒能加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症,尤其是睡前饮酒。   3、肥胖者要积极减轻体重,也是治疗打鼾不可忽视的一项内容。 

  4、打鼾病人多有血氧含量下降,故常伴有高血压、心律失常、血液黏稠度增高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生,所以要重视血压、血脂的监测。 

  5、采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜。睡眠时,可在背部放一个小皮球,有助于强制性保持侧卧位睡眠

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