春光明媚，你却不敢开窗享受春风。朋友相约赏花，你只能戴着口罩远远观望。纸巾堆成小山，眼睛红肿如桃...
这不是矫情，而是数千万过敏性鼻炎患者的真实日常。
我国过敏性鼻炎患者数量在近20年之内快速增长，其平均发病率已达10%。
据《中国变应性鼻炎诊断和治疗指南（2022年修订版）》及流行病学调查，中国成人过敏性鼻炎患病率约为17.6%，儿童更高（约15.8%）——儿童因长期鼻塞导致颌面发育异常，青少年因频繁炎症引发鼻窦中耳连坐的案例屡见不鲜。
按总人口推算，中国患者总数可能超过3亿，是全球过敏性鼻炎的高发国家之一。
而春天，对过敏性鼻炎人群，就是一场生存挑战。
空气中潜伏的过敏原与人体脆弱的免疫防线在此刻激烈交锋，演变成过敏性鼻炎的集中爆发。
自然界刺客——花粉
春季杨树、柳树及花草进入授粉期，单株花粉量可达数百万粒，随风扩散数十公里。花粉进入过敏者鼻腔后，会刺激免疫系统过度反应，释放炎性物质，引发鼻黏膜水肿和分泌物增多，导致喷嚏、鼻塞等症状。
温床下生长——尘螨
春季气温回升，湿度增加，尤其南方城市进入回南天和黄梅季节，高湿度让尘螨在床品、地毯、毛绒织物等处大量繁殖。它们的尸体和排泄物含有强致敏蛋白，随着人们整理床铺或打扫卫生时飘散到空气中，吸入鼻腔。
冷热过山车——气温
春季气温波动剧烈且随意，这种乍暖还寒的天气不仅容易引发感冒等呼吸道感染，还会让鼻黏膜血管在反复的收缩-扩张中变得脆弱，防御屏障功能显著下降。此时花粉、尘螨等过敏原更易入侵，与免疫细胞激烈反应，形成感冒与过敏的双重打击。
过敏原的“多重暴击”让鼻腔防线崩溃，引发鼻黏膜的炎症反应，导致黏膜血管扩张、组织水肿，出现打喷嚏、流鼻涕、鼻塞鼻痒等症状，影响正常生活。好在早期通过规范的治疗，比如药物、鼻喷激素、鼻腔护理等等，可以维持良好的身体感觉。
但遗憾的是，一些鼻炎患者却仍陷入了更深的困境——症状反复。很多时候这并非源于疾病本身，而是错误的应对方式在推波助澜。
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误区1：发作才用药，平时不设防
“等流鼻涕了再喷药，省钱又省事！”
真相：
过敏性鼻炎治疗讲究“治未病”，尤其是像现在春暖花开、过敏高发的季节，在减少接触过敏原的同时，提前使用药物，两者结合事半功倍。
划重点：
■ 对于季节性鼻炎，在季节来临前2周开始使用正规药物进行预防，控制症状的效果是非常有效的。
■ 同时做好物理防护+环境控制+鼻腔护理，让防先于治！
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误区2：见好就收，擅自停药
“喷了三天药不打喷嚏了，赶紧停掉！”
真相：
过敏性鼻炎是慢性炎症，症状缓解≠黏膜修复！擅自停药会导致炎症死灰复燃，间断治疗效果也远没有持续长期治疗效果好。
划重点：
鼻喷激素至少连用2周，在症状得到控制2-3周后由医生评估是否停药进行下一步治疗。
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误区3：谈激素色变，宁可硬扛
“激素会依赖！会变胖！会伤身体！”
真相：
很多临床指南和研究里已经得出结论：鼻喷药物全身利用度极低，安全性较高，尤其是在儿童身上安全性也是很好的，不会产生全身和局部副作用，所以大家可以在临床上安全使用。
在往期文章
《老用激素不是不好吗？鼻喷激素：我们不一样！》我们已为鼻喷激素正名。
遵医嘱使用鼻喷激素是非常安全的，请放心使用。
当预防成为习惯，当治疗科学规范
那些曾被涕泪模糊的春光终将清晰重现
夺回春天的主动权，自由拥抱春风
让每一朵花开，都不再与过敏有关
